Những hoạt động theo nhịp bước giúp cơ thể luyện sự linh hoạt trong định hướng và tốc độ. Một bài tập phổ biến là bước theo hình vuông. Bạn
Danh mục: Hoạt động có nhịp bước linh hoạt
Những hoạt động như bước theo hình vuông, bước theo nhịp trống hoặc di chuyển theo vạch kẻ giúp cơ thể luyện khả năng điều chỉnh tốc độ và hướng. Đây là cách đơn giản để luyện sự chính xác trong từng bước chân. Thích hợp cho cả tập nhóm hoặc tập một mình.